Надоело только ходить на беговой дорожке??? Приходи в MyFit на программу HEAT! Наш клуб — первый и единственный в Украине, который представляет данную программу, наши инструкторы — первые и единственные в Украине, которые прошли сертификацию и получили право преподавания!

Видео:


Тренеры:

  • Евгений Шумара

    Евгений Шумара

    Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

  • Елена Горкун

    Елена Горкун

    Сертифицированный инструктор НЕАТ program, инструктор групповых программ, тренажерного зала и персональный тренер

  • Ольга Бабич

    Ольга Бабич

    Инструктор тренажерного зала, групповых программ, персональный тренер

Запишитесь на бесплатную тренировку:




 

Подробнее:

Дорогие друзья!

К вашим услугам — новая программа H.E.A.T.®!

H.E.A.T.® — это заглавные буквы четырех английских слов — High Energy Аerobic Training. Их можно приблизительно перевести так: «аэробные упражнения с высоким расходом энергии».

Программа H.E.A.T.® была создана в 2000 году фанатами горных походов Максом Гросси и Марике Моретти. В основе данной программы лежит идея разнообразия ходьбы на специальных запатентованных первых и единственных в мире, механических беговых дорожках MAXERRUNNER®, которые за счет своей специфики не только меняют угол наклона, но и являются аналогом горной ходьбы.

Целью программы  H.E.A.T.® является передача опыта через философию "реальной горной ходьбы", подарить ощущение свободы и прекрасной физической формы. Вы научитесь слышать свое тело для того чтобы добраться до "вершины". Данная программа является абсолютно безопасной, она подходит для всех возрастных групп, а так же полностью исключает психо-физический стресс.

Программа H.E.A.T.® — это прекрасная кардио-тренировка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует сжиганию жира в организме, увеличению мышечной силы и выносливости. Система включает в себя самые лучшие и эффективные техники как мягкой, так и сложной ходьбы.

Занятия направлены на проработку всех мышечных групп, за счет динамики и темпа упражнений, в зависимости от музыкального ритма под которую они выполняются. Скорость выполнения, а так же угол подъема дорожки подключают не только работу мышц ног, но и мышц пресса, рук и всего туловища для поддержания баланса, при этом защищая позвоночник от нагрузок.

Возможности H.E.A.T. Program:

1.     использует все положительные и эффективные стороны ходьбы и трекинга;

2.     устраняет все ситуации с отрицательным воздействием на сердечно-сосудистую систему, возникающие в условиях занятия на открытом воздухе (трудный спуск, неровная или слишком жесткая земля, и т.д.);

3.      предлагает каждому индивидуальную продуманную во всех деталях программу, в которой при выполнении каждого из упражнений отслеживается правильное положение тела, правильная постановка стопы для толчка при ходьбе и др.

Расположение клубов с услугой H.E.A.T. Program®