Если Вы заботитесь о своем здоровье и здоровье Вашего малыша, если хотите сократить время схваток, избавится от стресса и сопутствующих беременности тревоге и дискомфорту, тогда класс Pregnant Yoga для Вас!

Видео:


Тренеры:

  • Руденко Екатерина

    Руденко Екатерина

    Yoga, Pregnant yoga

Запишитесь на бесплатную тренировку:




 

Подробнее:

Pregnant Yoga –  это йога, адаптированная для беременных женщин, она включает в себя: различные режимы выполнения асан (упражнений).

 

Плюсы занятий Pregnant Yoga:

  1. Укрепление организма на физическом уровне. Самый большой плюс этой методики в том, что женщины могут заниматься практически на любом сроке беременности, при этом урепляя мышцы, но не перенапрягая их. Упражнения помогут сформировать прочный мышечный корсет, проработать мышцы, участвующие в родовой деятельности.
  2. Занятия способствуют коррекции недомоганий во время беременности: уберут боли в спине, отечность ног и предотвратят варикозное расширение вен, кроме того посопутствуют предотвращению растяжек после родов.
  3. Pregnant Yoga имеет еще и позитивное влияние на работу кишечника и предотвращает набор лишнего веса во время беременности.
  4. Выполнение некоторых асан поможет оздоровить не только весь Ваш организм, но и позитивно скажется на ребенке, помогут ему принять правильное положение к родам.

Не стоит забывать и о полезных свойствах йоги на энергетическом уровне. Посещая занятия Pregnant Yoga  вы в первую очередь избавите организм от стресса, который он испытывает на мышечном и духовном уровне во время перестройки и подготовке к родам. Отступят все предродовые страхи и беспокойство, Вы будете чувствовать себя уверенно и спокойно.

Расположение клубов с услугой Pregnant yoga