10336169

На протяжении последних десяти лет Пилатес эволюционировал от малоизвестного вида фитнеса до популярного веллнесс-направления, которое широко практикуется во всем мире.

Данная программа направлена на оздоровление позвоночника, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности в суставах. Мягкая динамика позволяет проработать все мышечные группы на одном занятии.

Благодаря занятиям по системе Пилатес Вы получаете здоровое, сбалансированное тело. «Перевоспитываются» привычные, и не всегда правильные, движения, что помогает предотвратить получение травм.

Если Вы новичок в фитнесе, — то Пилатес это именно та система занятий, которая позволит Вам плавно войти в тренировочный процесс; в случае, если Вы искушенный атлет и ищите новые способы удивить себя и свое тело — то Пилатес преподнесет Вам множество сюрпризов и открытий.

Кроме всего прочего, занятия по Пилатесу достаточно разнообразны: классический Пилатес без оборудования, занятия с использованием малого оборудования — мячей, изотонического кольца, роллеров, специальных тренажеров Gymstick, , а также работа на большом оборудовании — Reformer, Wunda Chair, Gravity.

Мы предлагаем Вам занятия по расписанию, занятия в мини-группах, а также услуги персонального тренера.

Pilates Matwork –универсальная система упражнений, направленная на укрепление и тонус мышц, улучшение осанки, гибкости, чувство равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры

Functional Wellness –трехмерная система упражнений, оказывающая мягкое воздействие на опорно-двигательный аппарат и внутренние системы организма, позволяющая гармонизировать и корректировать фигуру без увеличения мышечной массы.

Pilates Rehabilitation – воспитание навыков функционального и безопасного движения. Стабилизация и улучшение функциональности позвоночника после травм и операций. Профилактика и лечение патологий опорно-двигательного аппарата: сколиоз, сутулость, боли в области позвоночника, остеохондроз и грыжи позвоночника. Снятие перенапряжения воротниковой зоны, избавление от головных болей, головокружения, проблем сна, связанных с проблемами с позвоночником.
Избавление от болей в пояснице, крестце, в том числе послеродовые состояния. Облегчение суставных болей при артритах.

Pilates Pregnancy — пилатес для беременных, это щадящая программа тренировок, которая учитывает особенности женского организма в период беременности и меняется в зависимости от триместра. Данная форма упражнений считается лучшим методом для беременной женщины подготовиться к рождению ребенка.

День за днем, приобретая определенные навыки и изучая различные практики, Вы улучшаете себя не только физически, но и меняете свой психологический и эмоциональный жизненный фон. Красивые формы и внутренняя стабильность, способность к самоконтролю и управлению телом- это результат индивидуального подхода и разнообразия программ!

Доверьте себя профессионалу!

Нашими специалистами специально для вас разработаны индивидуальные программы по системе Пилатес

Форматы индивидуальных программ по системе Пилатес

Pilates MatworkУниверсальная система упражнений, направленная на укрепление и тонус мышц, улучшение осанки, гибкости, чувство равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры

Pilates PropsРабота с малым оборудованием (изотоническое кольцо, мяч, амортизатор, роллер, gymstick) позволяет создать дополнительное сопротивление и баланс при выполнении упражнений, а значит увеличить прилагаемые усилия и получить больший эффект.

Pilates GreatПрограммы тренировок с использованием специализированных тренажеров — Reformer, Wunda Chair, Gravity. Тренировка направленная на: увеличение мышечной силы и выносливости; развитие гибкости, баланса и координации; восстановление функций позвоночника, суставов коленей, плеч; реабилитацию после травм.
ВЫБЕРИТЕ КЛУБ Свяжитесь с консультантом:

(044) 592 30 60

или ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ